Onderstaande acupressuur punten helpen je om je kern te voelen en te voeden met levenskracht en het Waterelement te versterken (Nier 1) en vanuit deze verbinding met jezelf, de levenskracht te verspreiden over je hele systeem en blokkades te verhelpen (Lever 3).
Oefening: wrijf je voetzolen stevig warm, vooral bij het gebied van Nier 1 (Kidney 1). Wrijf daarna (met uitzondering van zwangeren) over het brede geultje op je wreef, in lijn met de grote- en tweede teen, Lever 3 (Liver 3).
Zoals ik in de Levenskracht Cyclus ook weergeeft, die ik voor Do-In Academy heb ontwikkeld op basis van mijn inzichten in de Vijf Elementen -leer uit de oosterse geneeswijzen gecombineerd met sjamanistische inzichten: het element Water in ons lichaam vertegenwoordigt de drager van levenskracht, het element Hout verzorgt het verspreiden en vrije stromen van levenskracht.
Deze oefening is een uitstekende voorbereiding voor meditatie, maar ook een fijne verwennerij voor je voeten en energiesysteem tussendoor.
Meer leren over werken met meridianen, acupressuur en levenskracht? Kijk dan eens naar het opleidingsprogramma van Do-In Academy.
