Meer info zie onder
Meer info: zie onder
Meer info, zie onder
Meer info, zie onder
Heel graag verwelkom ik je bij deze Do-In les, georganiseerd door Sunday City Yoga Leiden!
Zondag 13 juli 10:00-11:00 uur
Binnentuin van Wereldmuseum Leiden, Steenstraat 1
Meenemen: matje, bidon, evt. extra vest aangezien de les buiten plaatsvindt.
Tarief: gratis
De les vindt buiten plaats, bij slecht weer wordt een accommodatie binnen geregeld.
Met deze cursus over de psoas, Do-In en oosterse geneeswijzen, ervaar je direct diepe ontspanning. We beoefenen verschillende Do-In series die de psoas ontspannen. Hierbij leer je ook een serie acupressuurpunten.
De psoas wordt ook wel “de spier van de ziel” genoemd, en de “grondingsspier”. Het is een van de weinige spieren waar in de taoïstische oefenvormen bewust aandacht aan wordt gegeven. Deze is verbonden met alle meridianen – ook de wondermeridianen en geeft diepe rust, ontspanning en gronding. De psoas houdt vaak ongemerkt spanning vast. Dit voel je niet direct, maar leidt tot rugklachten, spanningen in de schouders, de nek, verkeerde stand van de voeten et cetera.
Onderdeel van het programma is een meditatie waarbij je je losmaakt van eventuele traumatische spanning van voorouders. Deze spanning kan via de jing – als het ware het energetisch DNA – worden doorgegeven. Soms is het daarom zo dat je spanning bij je draagt die niet het gevolg is van je eigen ervaringen. De meditatie helpt daarvan te helen.
Bij de lesdag ontvang je een werkboek met uitgeschreven Do-In series die de psoas balanceren, één uitgeschreven acupressuurserie, meridiaantekeningen, illustraties van de acupressuurpunten
Je ontvangt links om de series naderhand op video terug te kijken. Deze links blijven minimaal een half jaar werkzaam.
zaterdag 11 oktober 2025
Tijd: 10.30 – 16.30 uur.
Kosten: € 100,- excl. 21% btw
VYN erkend
Extra geplande datum: 19 oktober
Het thema bij deze jaartraining is "Elementen". We reizen door de elementen en onderzoeken ze van uit oosters en westers perspectief. Je werkt met krachtdieren, leert ongewenste energie te verwijderen en leert de spirits van het land te begroeten. Ook leer je allerlei sjamanistische technieken waaronder drummen en manieren om energie te zuiveren.
Do-In helpt om je energielichaam voor te bereiden. Daarnaast leer je bij elke les een acupunt dat past bij de energie van de les. Tijdens de lessen ontvang je heling, inzichten en leiding. Bij de optionele lesdag op locatie ontdek je ook dat je de sjamanistische skills die je hebt opgedaan kunt inzetten voor een ander. Meer info voor de locatie-dag volgt tijdens de jaartraining.
Gedurende de jaartraining bewegen we mee met de energie van het jaar, zodat het een stromend jaar wordt dat je ondersteunt in je balans.
Lestijden - 19u - 20:30
De 10 lesdata maak ik binnenkort bekend
Wil jij leren hoe je met meridianen werkt en de vijf elementen? En wil jij de 8 extra meridianen (wondermeridianen) doorgronden?
Meld je dan aan bij Do-In Academy, de opleiding onder leiding van Lilian Kluivers.
