19:20-20:30
Deze les staat volledig in het thema van de iliopsoas. Het is een vervolg op de themales van 3 april, maar kan ook los gevolgd worden. Het is een rustige serie met vooral oefeningen op de grond.
De iliopsoas is een spiergroep die met alle wervels in de onderrug is verbonden, aanhecht aan het bekken en het bovenbeen. Wanneer er spanning is in deze "spier van de ziel" kun je spanning voelen in je rug, snel hol staan, schouderspanning ervaren en zelfs de stand van je tenen is onder invloed van deze spier.
Onbalans heeft ook effect op emotioneel gebied en zelfs op hoe we in het leven staan. Zo kun je niet helemaal lekker in je vel zitten, geen verbinding voelen met je levenskracht of voortdurend gespannen zijn.
Bij mijn consulten zie ik dat erg veel mensen spanning hebben op de psoas. Veel onverklaarbare klachten zijn te herleiden naar deze spiergroep die met alle meridianen is verbonden. Eerder maakte ik voor docenten en therapeuten een opleidingsmodule over de Psoas, Do-In en oosterse geneeswijzen.
Omdat het heerlijk is om de psoas-lessen te doen, maar ook omdat ze voor iedereen helend zijn, niet alleen voor wie er mee wil werken, geef ik deze themalessen, diep ontspannende series waarover deelnemers eerder zeiden: "Ik heb vaker bewegingsvormen gedaan die de psoas zouden ontspannen, maar zoveel ruimte heb ik nog nooit gevoeld."
22 mei
19:30-20:30
€15
Aanmelding per mail: lilian@liliankluivers.nl
Aanmelden kan tot 21 mei 17 uur.
