We bewegen naar de Winter toe. Deze tijd nodigt uit om naar binnen te keren.
Energetisch werken we bij Do-In en andere bewegingsvormen uit de oosterse geneeskunde met de meridianen van Blaas en Nieren.
Op de illustratie (copyright rust bij mij) zie je dat je met de Blaasmeridiaan kunt werken door bewegingen en oefeningen die werken met de ogen, het hoofd (bijvoorbeeld ook massage of stevig je haren wassen), je nek, rug, hamstrings, knieën, kuiten, achillespezen, enkels en kleine teen.
Een heel simpele oefening voor deze meridiaan is een zittende of staande buiging voorover. Adem rustig door zodat je je onderbuik en -rug masseert met je ademhaling. Deze beweging symboliseert meteen ook mooi het naar binnen keren waartoe het seizoen uitnodigt.
Wil je je verdiepen in de meridianen leer, acupressuur, oosterse voedingsleer, Do-In en levenskunst? Bij Do-In Academy vind je mooie leerjaren.
